আঙ্গুর পাতা কীভাবে খাবেন: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় খাওয়ার পদ্ধতি এবং পুষ্টি বিশ্লেষণ
গত 10 দিনে, কীভাবে আঙ্গুরের পাতাগুলি খাবেন তা সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। Traditional তিহ্যবাহী ভূমধ্যসাগরীয় খাবার থেকে শুরু করে উদ্ভাবনী খাবার পর্যন্ত, আঙ্গুর পাতা খাওয়ার বিভিন্ন উপায় নেটিজেনদের কৌতূহল জাগিয়ে তুলেছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সর্বশেষ প্রবণতা এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি বাছাই করতে পুরো নেটওয়ার্ক থেকে হট ডেটা একত্রিত করে।
1। পুরো নেটওয়ার্কে আঙ্গুর পাতার সম্পর্কিত বিষয়গুলির জনপ্রিয়তা তালিকা (গত 10 দিন)
র্যাঙ্কিং | কীওয়ার্ডস | প্ল্যাটফর্ম | অনুসন্ধান ভলিউম বৃদ্ধি |
---|---|---|---|
1 | আঙ্গুর পাতার চাল | টিক টোক | 320% |
2 | আঙ্গুর পাতার চা সুবিধা | লিটল রেড বুক | 215% |
3 | ভূমধ্যসাগরীয় আঙ্গুর পাতা রোলস | 180% | |
4 | জলে আঙ্গুর পাতা ভিজানোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | বাইদু | 150% |
5 | তাজা আঙ্গুর পাতার প্রক্রিয়াজাতকরণ | রান্নাঘরে যান | 135% |
2। 4 আঙ্গুর পাতা খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়
1।Dition তিহ্যবাহী ভূমধ্যসাগরীয় গন্ধ
গ্রীক রেস্তোঁরা শেফ @মিডিটেরিয়ান গুরমেট পোস্ট করেছেন গ্রেপ লিফ রোলড মাংসের ভিডিওটি 280,000 পছন্দ পেয়েছে। মূল পদক্ষেপগুলি হ'ল:
• 1 মিনিটের জন্য লবণের জলে তরুণ পাতাগুলি ব্লাঞ্চ করুন
• মোড়ানো মশলাদার মাটন মিন্স + ভাত
40 40 মিনিটের জন্য বাষ্প
কাঁচামাল অনুপাত | উত্তাপ | প্রস্তুতির সময় |
---|---|---|
20 আঙ্গুর পাতা | 45 কিলোক্যালরি/100 জি | 30 মিনিট |
মাটন স্টাফিং 300 জি | 198 কেসিএল | - |
ভাত 100 গ্রাম | 130 কিলোক্যালরি | - |
2।উদ্ভাবনী ঠান্ডা সালাদ রেসিপি
জিয়াওহংশু ব্লগার@নিরামিষাশী ইনস্টিটিউটের ঠান্ডা আঙ্গুর পাতায় টিউটোরিয়াল অনুকরণের একটি তরঙ্গকে ট্রিগার করেছে:
Ots দাগ ছাড়াই তরুণ পাতা নির্বাচন করুন
Ast অ্যাস্ট্রিংেন্সি অপসারণ করতে 2 ঘন্টা বরফের জলে ভিজিয়ে রাখুন
• লেবুর রস + জলপাই তেল দিয়ে পরিবেশন করা
3।স্বাস্থ্য চা
ডুয়িন#গ্র্যাপেলেফ্যাটিচলেঞ্জের 8.6 মিলিয়ন ভিউ রয়েছে। দ্রষ্টব্য:
Row রোস্টিংয়ের আগে শুকানো দরকার
• দৈনিক খরচ 3g এর বেশি হওয়া উচিত নয়
Cold ঠান্ডা পেটে থাকা লোকদের সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত
4।ভাজা স্ন্যাকস
টেম্পুরা রেসিপিগুলি জাপানি খাদ্য ব্লগারদের দ্বারা ভাগ করা:
• পাতা শুকনো মুছুন
Var ভাত বাটাতে মোড়ানো
20 20 সেকেন্ডের জন্য 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে ভাজুন
3। পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে অনুমোদিত তথ্যের তুলনা
পুষ্টির তথ্য | আঙ্গুর পাতা (100 গ্রাম) | পালং শাক (100 গ্রাম) |
---|---|---|
ভিটামিন কে | 108% দৈনিক চাহিদা | 460% |
ডায়েটারি ফাইবার | 3.2 জি | 2.2 জি |
ক্যালসিয়াম সামগ্রী | 52 এমজি | 99 এমজি |
অক্সালিক অ্যাসিড সামগ্রী | নিম্ন | উচ্চতর |
4 .. খাদ্য সুরক্ষা সতর্কতা
1।বিভিন্ন নির্বাচন
• খাদ্য জাতগুলি: ইউরোপীয় আঙ্গুর (ভিটিস ভিনিফেরা)
Lo আমরা আলংকারিক আঙ্গুর পাতা এড়িয়ে চলুন
2।মোকাবেলা করার মূল বিষয়গুলি
• নতুন বাছাই করা পাতাগুলি চলমান জলের নীচে ধুয়ে ফেলা দরকার
Main মূল শিরাটির পুরু এবং শক্ত অংশটি সরানোর জন্য এটি সুপারিশ করা হয়
• এটি প্রথমবারের জন্য অল্প পরিমাণে চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3।ট্যাবু গ্রুপ
• কিডনি স্টোন রোগীদের
• লোকেরা অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ড্রাগ গ্রহণ করে
• গর্ভবতী মহিলাদের (চিকিত্সার পরামর্শ অনুসরণ করা দরকার)
5 .. নেটিজেনদের কাছ থেকে ব্যবহারিক প্রতিক্রিয়া
প্ল্যাটফর্ম | ইতিবাচক পর্যালোচনা | নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া |
---|---|---|
72% বিশেষ সুবাস মত | 15% মনে হয়েছে এটি অসাধারণ স্বাদযুক্ত | |
লিটল রেড বুক | 83% এটি বারবার তৈরি করবে | 7% অভিজ্ঞ হালকা ডায়রিয়া |
রান্নাঘরে যান | 4.2 তারা সামগ্রিক রেটিং | মূলত সমস্যা সমাধানের বিষয়ে অভিযোগ করা |
সর্বশেষ প্রবণতা দেখায় যে আঙ্গুর পাতাগুলি একটি traditional তিহ্যবাহী উপাদান থেকে একটি ইন্টারনেট সেলিব্রিটি স্বাস্থ্য খাবারে রূপান্তরিত হচ্ছে। মে থেকে জুন পর্যন্ত তরুণ পাতাগুলি বেছে নেওয়ার এবং স্বাদ বাড়ানোর জন্য অ্যাসিডিক উপাদান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরের বার আপনি কোনও দ্রাক্ষাক্ষেত্র দেখবেন, এই উপেক্ষিত স্বাদটি ব্যবহার করে দেখুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন