কিভাবে শিশুর নুডলস রান্না করবেন
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে শিশুর পরিপূরক খাবার এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট সম্পর্কিত উষ্ণতম আলোচনা বাড়তে থাকে, বিশেষত কীভাবে বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু ভাজা নুডলস তৈরি করা যায় তা নবজাতক পিতামাতার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রাসঙ্গিক ডেটা রেফারেন্সের সাথে বেবি ফ্রাইড নুডলস তৈরির জন্য একটি বিশদ গাইড সরবরাহ করতে সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।
1। সাম্প্রতিক দিনগুলিতে শিশুর পরিপূরক খাবারের জন্য শীর্ষ 5 জনপ্রিয় বিষয়
র্যাঙ্কিং | বিষয় | জনপ্রিয়তা সূচক | মূল ফোকাস |
---|---|---|---|
1 | বেবি নুডলস শপিং | 985,000 | কোনও লবণ নেই, কোনও সংযোজনীয় মান নেই |
2 | পুষ্টি ম্যাচিং | 872,000 | আয়রন-জিংক-ক্যালসিয়াম পরিপূরক |
3 | অ্যালার্জি প্রতিরোধ | 764,000 | উপাদান নির্বাচন |
4 | কিভাবে রান্না | 653,000 | কম তেল এবং লবণের টিপস |
5 | মাসিক অভিযোজন | 541,000 | বিভিন্ন পর্যায়ে রেসিপি |
2। বেবি ফ্রাইড নুডলস তৈরির সম্পূর্ণ গাইড
1। উপকরণ নির্বাচন করার জন্য মূল পয়েন্টগুলি
সাম্প্রতিক প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ অনুসারে, বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত নুডলস নিম্নলিখিত মানদণ্ডগুলি পূরণ করা উচিত:
প্রকল্প | স্ট্যান্ডার্ড প্রয়োজনীয়তা | প্রস্তাবিত ব্র্যান্ড |
---|---|---|
সোডিয়াম সামগ্রী | ≤5mg/100g | হেইঞ্জ, ফ্যাং গুয়াং |
কাঁচামাল | 100% গমের আটা | Beingmei |
অ্যাডিটিভ | শূন্য সংযোজন | ব্রিটিশ |
2। মাসিক বয়সের রেসিপি
মাস | প্রস্তাবিত উপাদান | রান্নার সময় | সিজনিং পরামর্শ |
---|---|---|---|
জুন-আগস্ট | গাজর পিউরি + পালঙ্ক চূর্ণবিচূর্ণ | 15 মিনিট | লবণ মুক্ত |
সেপ্টেম্বর-নভেম্বর | কাঁচা মুরগী + ব্রোকলি | 12 মিনিট | আখরোট তেল ট্রেস |
ডিসেম্বর+ | সালমন + রঙিন মরিচ | 10 মিনিট | সামান্য কম সোডিয়াম সয়া সস |
3। উত্পাদন পদক্ষেপ
(1)প্রিপ্রোসেসিং: শিশুর নুডলসকে 1-2 সেমি দৈর্ঘ্যে ভাঙ্গুন, 8 মিনিট রান্না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন
(2)সাইড ডিশ: মরসুমের তাজা শাকসবজি চয়ন করুন এবং আপনার শিশুর গিলে ফেলার জন্য উপযুক্ত আকারে কাটা
(3)ভাজা দক্ষতা: পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে একটি নন-স্টিক প্যান, কম তাপ ব্যবহার করুন, প্রথমে সবজি নাড়ুন এবং তারপরে নুডলস রাখুন
(4)সিজনিং কী: সুবাস বাড়াতে এবং মশালার ব্যবহার এড়াতে অল্প পরিমাণে বুকের দুধ/সূত্র যুক্ত করা যেতে পারে
3 .. নোট করার বিষয়
সাম্প্রতিক শিশু বিশেষজ্ঞের অনুস্মারক অনুসারে:
The প্রথম প্রচেষ্টাটি 3 দিনের জন্য আলাদাভাবে পরীক্ষা করা উচিত
O ওমেগা -3 সমৃদ্ধ আখরোট তেল, ফ্লেক্সসিড তেল এবং অন্যান্য তেল চয়ন করুন।
Chep চপস্টিকগুলি সহজেই ভেঙে না যাওয়া পর্যন্ত নুডলগুলি রান্না করা উচিত।
Curning খাওয়ার সময় তাপমাত্রা উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন (প্রায় 37 ℃)
4 .. পুষ্টিকর ম্যাচিং সুপারিশ
পুষ্টি উপাদান | প্রস্তাবিত উপাদানগুলির সংমিশ্রণ | প্রভাব |
---|---|---|
আয়রন + মাত্রা গ | টুকরো টুকরো গরুর মাংস + টমেটো | আয়রন শোষণ প্রচার |
ক্যালসিয়াম + মাত্রা d | পনির + মাশরুম | কঙ্কালের বিকাশ |
দস্তা + প্রোটিন | ডিমের কুসুম + চিকেন | অনাক্রম্যতা বর্ধন |
5 .. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রশ্ন: আপনি ডিম রাখতে পারেন?
উত্তর: 10 মাস বয়সের পরে এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এটি পুরোপুরি পরিপক্ক কিনা তা নিশ্চিত করুন।
প্রশ্ন: ভাজা নুডলস খুব শুকনো হলে আমার কী করা উচিত?
উত্তর: আপনি আর্দ্রতা সামঞ্জস্য করতে উপযুক্ত পরিমাণ ব্রোথ বা সূত্রের দুধ যুক্ত করতে পারেন।
প্রশ্ন: এটি কি ক্রিওপ্রিজারেশন জন্য উপযুক্ত?
উত্তর: এখনই এটি তৈরি করা এবং খাওয়া ভাল। আপনার যদি এটি 24 ঘন্টার বেশি সময় সঞ্চয় করতে হয়।
উপরোক্ত পদ্ধতিগত দিকনির্দেশনার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি যে প্রতিটি পিতামাতাই তাদের বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু উভয়ই ভাজা নুডলস তৈরি করতে পারেন। শিশুর গ্রহণযোগ্যতা স্তর অনুযায়ী উপাদানগুলি সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না, যাতে খাওয়া একটি সুখী পিতামাতার সন্তানের সময় হয়ে যায়!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন