কেন নৈমিত্তিক মোড নেই?

কেন নৈমিত্তিক মোড নেই? Company ইন্টারনেট জুড়ে হট স্পট থেকে আধুনিক মানুষের দ্বিধাদ্বন্দ্বের দিকে নজর দিন

গত 10 দিনে, "টাইম ম্যানেজমেন্ট", "996 ওয়ার্ক সিস্টেম" এবং "মানসিক খরচ" এর মতো কীওয়ার্ডগুলি ইন্টারনেটে হট বিষয়ের মধ্যে প্রায়শই উপস্থিত হয়েছিল। লোকেরা "বাঁচতে খুব ব্যস্ত" হওয়ার বিষয়ে অভিযোগ করে তবে তারা সত্যই "অবসর মোড" এ স্যুইচ করতে পারে না। এই নিবন্ধটি এই দ্বন্দ্বের পিছনে অন্তর্নিহিত কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে গরম ডেটা এবং ঘটনাকে একত্রিত করেছে।

1। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে গরম বিষয়ের ডেটা ইনভেন্টরি (গত 10 দিন)

2। অবসর মোডের অভাবের তিনটি প্রধান কারণ

1। কাঠামোগত সময় স্কিজে

ডেটা দেখায় যে 78% অফিস কর্মী এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে যাতায়াত করেন এবং গড়ে 9.2 ঘন্টা কাজের সময় সহ, আসল ডিসপোজেবল সময়টি 3 ঘন্টারও কম হয়। যখন "ওয়ার্কিং-স্লিপিং-চেকিং মোবাইল ফোন" স্ট্যান্ডার্ড প্রক্রিয়া হয়ে যায়, অবসর একটি বিলাসবহুল হয়ে ওঠে।

2। সিউডো-লেসুর ট্র্যাপ

শিথিলকরণের জন্য যে খণ্ডিত সময়টি ব্যবহার করা উচিত তা সংক্ষিপ্ত ভিডিও এবং মোবাইল গেমস দ্বারা সঠিকভাবে অ্যালগরিদম দ্বারা খাওয়ানো হয়। গবেষণা দেখায় যে 61% লোক তাদের মোবাইল ফোন ব্যবহার করার পরে আরও ক্লান্ত বোধ করে। এই ধরণের "প্যাসিভ বিনোদন" একটি বাস্তব শিথিলকরণ প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে না।

3। মান পরিচয় দ্বন্দ্ব

"লে ডাউন" এবং "নিষ্পত্তি" এর মতো ইন্টারনেট বুজওয়ার্ডগুলিতে প্রতিফলিত সম্মিলিত উদ্বেগটি আসলে "উচ্চ কার্যকারিতা" এর জন্য সমাজের অত্যধিক শ্রদ্ধা। বিরতি নেওয়ার সময় একটি কারণ প্রয়োজন এবং অবসর একটি অপরাধবোধ তৈরি করে, সিস্টেমটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অবসর মোডকে অবরুদ্ধ করে।

3। সাধারণ ঘটনার তুলনামূলক বিশ্লেষণ

4 .. অবসর জন্য সম্ভাব্য পথগুলি পুনর্নির্মাণ

1। সময় গ্রানুলারিটি ম্যানেজমেন্ট

ন্যূনতম অবসর ইউনিট হিসাবে 15 মিনিট সময় নিয়ে সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তিনটি 15 মিনিটের ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা বিরতি অবিচ্ছিন্ন 45 মিনিটের বিরতির চেয়ে 27% বেশি দক্ষ।

2। আচারের স্যুইচিংয়ের একটি ধারণা স্থাপন করুন

স্থির ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে "ওয়ার্ক-লেজার" এর মনস্তাত্ত্বিক সীমানা প্রতিষ্ঠা করা (যেমন চা তৈরি করা এবং বাড়ির পোশাক পরিবর্তন করা), পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর অবসর মানের এটি করার পরে 63% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3। গভীর স্বার্থ বিকাশ

খণ্ডিত বিনোদনের সাথে তুলনা করে, এমন লোকেরা যারা একটি নির্দিষ্ট শখের (যেমন বাদ্যযন্ত্র, কারুশিল্প) সপ্তাহে 2 ঘন্টা বেশি বিনিয়োগ করেন তাদের স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা 41%উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে।

যখন সামাজিক ঘড়িটি দ্রুত এবং দ্রুততর হচ্ছে, সম্ভবত আসল অবসর বিপ্লব বেশি সময় অর্জনের মধ্যে নেই, তবে "অর্থবহ জীবন" কী তা নতুন করে সংজ্ঞায়িত করে। ট্রেন্ডিং অনুসন্ধানে বারবার প্রদর্শিত অভিযোগগুলি হ'ল দেহের দ্বারা প্রেরিত সবচেয়ে সৎ সংকেত: আমাদের বিশ্রাম সম্পর্কে একটি সাংস্কৃতিক পুনর্গঠন প্রয়োজন।