তুষার পদ্ম দিয়ে ব্রেইজড শুয়োরের মাংসের পাঁজর কীভাবে তৈরি করবেন
বিগত 10 দিনে, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি সমগ্র ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বিষয়বস্তুর মধ্যে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে৷ স্নো লোটাস ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজর, একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, অনেক পরিবারের টেবিলে একটি নতুন প্রিয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি তুষার পদ্মের সাথে ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজরের প্রস্তুতির পদ্ধতির বিস্তারিত পরিচয় দেবে এবং আপনাকে এই সুস্বাদু খাবারটি সহজেই আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করবে।
1. তুষার পদ্ম সহ ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজরের পুষ্টির মান

তুষার পদ্ম এবং শুয়োরের পাঁজরের সংমিশ্রণটি কেবল সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। নিম্নে তুষার পদ্ম এবং শুয়োরের মাংসের পাঁজরের প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলির তুলনা করা হল:
| উপাদান | প্রধান পুষ্টি | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| তুষার পদ্ম | পলিস্যাকারাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যামিনো অ্যাসিড | অনাক্রম্যতা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়ায় |
| অতিরিক্ত পাঁজর | প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস | হাড় মজবুত করে, অত্যাবশ্যক শক্তি পূরণ করে |
2. তুষার পদ্ম সঙ্গে braised শুয়োরের পাঁজর জন্য উপাদান প্রস্তুতি
স্নো লোটাস ব্রেইজড পোর্ক পাঁজর তৈরি করতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:
| উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| অতিরিক্ত পাঁজর | 500 গ্রাম | পাঁজর ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় |
| তুষার পদ্ম | 20 গ্রাম | শুকনো তুষার পদ্ম আগে থেকেই ভিজিয়ে রাখতে হবে |
| আদা টুকরা | 3 স্লাইস | মাছের গন্ধ দূর করুন এবং স্বাদ বাড়ান |
| wolfberry | 10 গ্রাম | ঐচ্ছিক, মিষ্টি যোগ করতে |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | স্বাদে মানিয়ে নিন |
3. তুষার পদ্ম সহ ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজরের প্রস্তুতির ধাপ
1.উপাদান প্রস্তুত করুন: পাঁজর ধুয়ে ছোট ছোট টুকরা করুন; তুষার পদ্মকে 30 মিনিট আগে গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, ধুয়ে আলাদা করে রাখুন।
2.ব্লাঞ্চ জল: পাঁজরগুলিকে ঠাণ্ডা জলে রাখুন, আদার টুকরো যোগ করুন, উচ্চ আঁচে সিদ্ধ করুন, ফেনা বন্ধ করুন, পাঁজরগুলি সরান এবং একপাশে রাখুন।
3.স্টু: ব্লাঞ্চড শুয়োরের মাংসের পাঁজর, ভেজানো তুষার পদ্ম এবং আদার টুকরোগুলি একটি স্টু পাত্রে রাখুন, উপযুক্ত পরিমাণে জল যোগ করুন, উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে কমিয়ে 1.5 ঘন্টা সিদ্ধ করুন।
4.সিজনিং: পাঁজর কোমল না হওয়া পর্যন্ত স্টু, উলফবেরি এবং লবণ যোগ করুন এবং আরও 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
4. তুষার পদ্মের সাথে ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজরের জন্য রান্নার কৌশল
1.স্নো লোটাসের পছন্দ: এটি শুকনো তুষার পদ্ম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যা ভিজানোর পরে আরও ভাল স্বাদ পাবে। তাজা তুষার পদ্মও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি পরিষ্কার করার জন্য যত্ন নেওয়া আবশ্যক।
2.আগুন নিয়ন্ত্রণ: স্টুইং করার সময়, তাপ খুব বেশি হওয়া উচিত নয় যাতে স্যুপ খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হতে এবং স্বাদকে প্রভাবিত না করে।
3.সিজনিং টাইমিং: শেষে লবণ দিতে হবে। খুব তাড়াতাড়ি লবণ যোগ করলে পাঁজরগুলিকে স্টু করা কঠিন হবে।
5. স্নো লোটাস ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজর খাওয়ার পরামর্শ
তুষার কমল ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজর শরৎ এবং শীতকালে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত, বিশেষ করে দুর্বল গঠন এবং কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেদের জন্য। নিম্নলিখিতগুলি খাওয়ার পরামর্শ রয়েছে:
| খাওয়ার ভিড় | ব্যবহারের প্রস্তাবিত ফ্রিকোয়েন্সি | নোট করার বিষয় |
|---|---|---|
| প্রাপ্তবয়স্ক | সপ্তাহে 1-2 বার | পরিমিত পরিমাণে খান এবং ওভারডোজ এড়িয়ে চলুন |
| বয়স্ক | সপ্তাহে 1 বার | শুয়োরের মাংস পাঁজর এমনকি খারাপ stewed করা যেতে পারে |
| শিশুদের | মাসে 2-3 বার | বদহজম এড়াতে অল্প পরিমাণে খান |
6. উপসংহার
স্নো লোটাস ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজর হল একটি সাধারণ, সহজে তৈরি করা, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার যা পুরো পরিবারের উপভোগ করার জন্য উপযুক্ত। এই নিবন্ধের ভূমিকার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি উৎপাদন পদ্ধতি আয়ত্ত করেছেন। আপনি সপ্তাহান্তে আপনার পরিবারের জন্য স্টু পাত্র তৈরি করতে পারেন, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারেন এবং একই সাথে পরিবারের উষ্ণতা অনুভব করতে পারেন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন